روغن اسطوخودوس یک اسانس است که از گیاه اسطوخودوس گرفته شده است . می توان آن را به صورت خوراکی مصرف کرد . اسانس اسطوخودوس یکی از محبوب ترین و متنوع ترین اسانس هایی است که در آروماتراپی مورد استفاده قرار می گیرد . این روغن که از گیاه Lavandula angustifolia تقطیر شده است باعث آرامش می شود و اعتقاد بر این است که اضطراب ، عفونت های قارچی ، آلرژی ، افسردگی ، شب بیداری ، اگزما ، تهوع و دردهای قاعدگی را درمان می کند .
یکی از مهم ترین روغن های موجود در بازار که می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها موثر باشد روغن اسطوخودوس است . از دیگر خواص این روغن گیاهی بر خاصیت ضد التهابی ، ضد قارچی ، ضد افسردگی ، ضد عفونی کننده و همچنین ضد اسپاسم ، ضد درد نیز پرداخت . اگر می خواهید از فواید بی نظیر و اعجاب انگیز این روغن برخوردار شوید لازم در این مقاله با ما همراه باشید .
روغن اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس یکی از مفید ترین و پرکاربرد ترین روغن های گیاهی استفاده شده در صنایع زیبایی به شمار می‌رود . پیشینیان ما 2500 سال پیش به مزایا و فواید اسطوخودوس پی برده بودند . خواص روغن اسطوخودوس همچون آنتی اکسیدان قوی ، ضد میکروب بودن ، تسکین دهندگی ، آرام بخش و ضد افسردگی باعث شده تا قرن ها از آن استفاده شود .
روغن اسطوخودوس از کجا آمده است ؟
مصریان باستان از روغن اسطوخودوس برای مومیایی کردن و به عنوان عطر استفاده می کردند . پس از گذشت 3 هزار سال هنوز می توان در مقبره توتنخامون رایحه ضعیفی از اسانس اسطوخودوس را احساس کرد . در متون پزشکی قدیمی از برگ و ساقه این گیاه برای درمان بیماری های دستگاه گوارشی و روماتیسم استفاده شده است .
خواص روغن اسطوخودوس
- کاهش اضطراب و استرس
- بهبود علائم دیابت
- بهیود عملکرد مغز
- کمک به بهبود سریع آفتاب سوختگی و زخم
- بهبود خواب
- کاهش آکنه
- خواص آنتی اکسیدان قوی و مبارزه با پیری پوست
- کاهش درد
- کاهش سردرد
از روغن اسطوخودوس به دلیل خواص چند منظوره‌ای که دارد می توان به طور مستقیم روی پوست هم استفاده کرد . تحقیقات آزمایشگاهی زیادی خواص این روغن را نشان داده و کاربرد آن در صنایع بهداشتی و آرایشی روز به روز بیشتر میشود . غلظت این روغن به دلیل شباهت روغن گیری آن با روغن خراطین بالا می باشد .
روغن اسطوخودوس و ۱۳ خاصیت آن
1 – روغن اسطوخودوس دارنده آنتی اکسیدان قوی
رادیکال های آزاد مانند نور خورشید ، سموم ، مواد شیمیایی و آلاینده ها ، خطرناک ترین و رایج ترین عوامل بیماری به شمار می روند . رادیکال های آزاد مقاومت سیستم ایمنی بدن را پایین می آورند و بدن را در معرض بیماری های مختلف قرار می دهند . پاسخ طبیعی بدن به رادیکال های آزاد ، تولید آنزیم های آنتی اکسیدان به خصوص گلوتاتیون ، کاتالاز و سوپر اکسید دیسموتاز (SOD) برای جلوگیری از بیماری ها است .
اما ممکن است به دلیل رژیم غذایی نامناسب و قرار گرفتن در معرض سموم بسیار ، بدن دچار کمبود آنتی اکسیدان شود . خوشبختانه استفاده از روغن اسطوخودوس میزان آنتی اکسیدان بدن را افزایش میدهد و بدن را در برابر بیماری ها مقاوم می سازد .
2- درمان طبیعی دیابت با روغن اسطوخودوس
یکی از مهم ترین خواص این گیاه زیبا درمان و پیشگیری از بیماری دیابت است . افرادی که دچار دیابت نوع 1 و نوع 2 هستید لازم است از این روغن با خواص فوق العاده ای که دارد برای درمان بیماری خود استفاده نمایند . نتایج مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که استفاده از روغن اسطوخودوس در یک دوره 15 روزه به طور قابل توجهی علایم دیابت را کاهش داده است . این علائم عبارتند از :
- افزایش گلوکز خون
- اختلالات متابولیک
- افزایش وزن
- بهبود عملکرد کبد و کلیه
اگر چه تحقیقات بیشتری برای کشف ظرفیت کامل اسطوخودوس در پیشگیری از دیابت یا از بین بردن علایم آن نیاز است .
3 – کاهش اضطراب و استرس با روغن اسطوخودوس
در سال های گذشته از این روغن به دلیل توانایی منحصر به فرد در کاهش اضطراب و استرس برای درمان آسیب های عصبی به کار می رود . متون تاریخی نشان می دهد که گذشتگان ما نیز از این روغن برای درمان میگرن ، استرس ، اضطراب و درمان افسردگي استفاده نموده اند . تحقیقی در حوزه روانپزشکی بالینی در سال 2013 نشان داد که استفاده از مکمل های 80 میلی گرمی روغن اسطوخودوس میزان اضطراب ، استرس ، اختلالات خواب و افسرگی را بهبود می بخشد و استفاده از آن هیچ گونه عارضه جانبی به همراه نخواهد داشت .
نتایج تحقیقات :
همچنین تحقیقی دیگر بر روی 28 زن در معرض ابتلا به خطر افسردگی پس از زایمان نشان داد که آروماتراپی و انتشار رایحه روغن اسطوخودوس در خانه به مدت 4 هفته ، به کاهش افسردگی پس از زایمان و اختلال اضطراب کمک خواهد نمود . برای از بین بردن استرس و بهبود خواب می توانید روغن اسطوخودوس را در اتاق خواب خود پخش کنید یا روغن آن را پشت گوش یا به گردن بمالید .
4 – بهبود عملکرد مغز با روغن اسطوخودوس
مزایای نورولوژیک اسانس اسطوخودوس تنها به درمان افسردگی و اضطراب ختم نمی شود ، بلکه تحقیقات نشان داده که این روغن به عنوان درمان طبیعی آلزایمر عمل می کند . مطالعات نشان داد که بوییدن اسانس روغن اسطوخودوس می تواند به جلوگیری از استرس ، اکسیداتیو مغزی و بهبود اختلالات شناختی کمک کند .
5 – بهبود سوختگی و زخم‌های پوستی با روغن اسطوخودوس
این روغن بیشتر به دلیل خواص ضد میکروبی آن شناخته شده است و قرن ها برای جلوگیری از عفونت های مختلف و مبارزه با بیماری های باکتریایی و قارچی استفاده شده است . تحقیقات بسیاری عملکرد مثبت روغن اسطوخودوس را در بهبود سوختگی ها ، بریدگی ها و زخم ها بیش از پیش نمایان می کند .
نتایج تحقیقات : تحقیقی نشان داد که ترکیب اسانس عصاره اسطوخودوس با دیگر روغن ها مانند روغن گل میخک ، دارچین و روغن درخت چای توانایی آنتی بیوتیک آن را افزایش می هد برای بهبود سوختگی پوست و زخم ها، 3 تا 5 قطره روغن اسطوخودوس را با نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل و روغن آرگان مخلوط کنید و روی ناحیه موردنظر بمالید .
6 – بهبود عملکرد پوست و مو
روغن اسطوخودوس همانند روغن آرنیکا میتواند به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و در ترکیب با سایر روغن های گیاهی میتواند برای جوانسازی پوست و مراقبت از پوست و مو استفاده شود . استفاده از این روغن به صورت موضعی به بهبود بیماری های پوستی نظیر زخم ها ، حساسیت های آلرژیک ، آکنه ، جوش و لکه های ایجاد شده در اثر افزایش سن کمک کرده و علائم پیری پوست را برطرف خواهد ساخت .
موهای سالم از جمله مهم ترین فاکتورهای زیبایی می باشد که بدون شک تمام افراد ، فارغ از جنسیت و سن به دنبال آن هستند . خواص این روغن به گونه ای می باشد که با یک دوره مصرف 45 الی 60 روزه ، تاثیر شگفت انگیز آن را در جلوگیری و درمان ریزش مو شاهد هستید . لازم به ذکر است در صورتی که شدت ریزش موهای شما زیاد می باشد ممکن است نیاز باشد دوره ی بیشتری از روغن استفاده کنید .
نحوه استفاده از روغن اسطوخودوس
برای سلامت پوست و کاهش چین و چروک 3 تا 4 قطره از عصاره اسطوخودوس را با نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل یا روغن جوجوبا ترکیب کنید . هر شب ها قبل از خواب روی پوست استفاده کنید . جهت بهبود علایم بیماری آلوپسیا و کاهش ریزش مو می توان از ترکیب روغن اسطوخودوس و اسانس های دیگر مانند آویشن ، رزماری و سدر استفاده کرد .
7 – کاهش سردرد با عصاره ی اسطوخودوس
اگر شما هم جزو میلیون ها نفری هستید که در سراسر دنیا با سردرد های ناشی از فشار خون و میگرن دست و پنجه نرم می کنند ، روغن این گیاه یک درمان طبیعی برای شما خواهد بود .
نتایج تحقیقات :
بر اساس تحقیق منتشر شده در ژورنال اعصاب اروپا ، قرار گرفتن افراد به مدت 15 ساعت در معرض اسانس اسطوخودوس به کاهش سردرد های میگرن منجر شد . از 129 نفری که تحت این مطالعه قرار گرفتند 92 نفر به طور کامل به درمان با روغن اسطوخودوس پاسخ دادند . ترکیب روغن اسطوخودوس و روغن نعناع و ماساژ آن به پشت گردن ، گوش ها و پیشانی به کاهش سر درد کمک فراوانی می‌کند .
8- بهبود خواب و علایم بی‌خوابی
به دلیل خاصیت آرام بخش بودن ، این روغن در بهبود خواب و درمان بی خوابی به کار می رود. مطالعه ای در سال 2015 که روی 150 زن پس از بارداری انجام شد نشان داد افرادی که به طور مرتب 4 بار در هفته اسانس روغن اسطوخودوس را استنشاق می‌کردند بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب و طول مدت خواب خود داشتند . برخلاف بسیاری از دارو های آرام بخش و خواب آور روغن اسطوخودوس عوارض جانبی ناخواسته ایجاد نمی کند و سلامت عمومی و ذهنی را ارتقا می بخشد .
9 – کاهش درد
مطالعات دانشمندان نشان داده که می توان از روغن اسطوخودوس به عنوان یک مسکن طبیعی استفاده کرد . به سادگی عصاره ی اسطوخودوس را روی محل درد و التهاب ماساژ دهید تا به کاهش درد و التهاب کمک نماید .
10 – بهبود عملکرد سیستم تنفسی
بیماری های تنفسی مانند برونشیت حاد یا مزمن امروزه گریبانگیر بسیاری از مردم شده است . خواص ضد عفونی کننده اسطوخودوس سبب شده تا بتوان این گیاه را به عنوان درمانی برای بیماری های تنفسی قلمداد کرد . از جمله بیماری هایی که با اسطوخودوس به خوبی می توان آن را درمان کرد رینوسینوزیت می باشد . این بیماری در صورت عدم درمان ممکن است منجر به آسم یا حتی در مواقع شدید تر التهاب دستگاه تنفسی گردد . این روغن به طور طبیعی خاصیت آنتی باکتریال دارد که می تواند مخاط را پاکسازی کند . از این رو نیز مشکلات تنفسی شما را نیز درمان و نیز بهبود میبخشد .
روش مصرف روغن اسطوخودوس برای بهبود عملکرد تنفسی
کمی روغن اسطوخودوس را به پوست نواحی گردن ، پشت و یا سینه خود مالیده و برای مدت کوتاهی ماساژ دهید . هم چنین برای تسکین عضلات تنفسی یا درمان گلو درد می توان 2 یا 3 قطره روغن اسطوخودوس را مستقیما روی زبان اعمال نمود .
11 – درمان مکمل سرطان
مطالعه‌ای در سال 2012 نشان داد آروماتراپی (رایحه درمانی) با استفاده از این محصول به بیماران مبتلا به سرطان کمک می کند تا با استرس ، تهوع ، درد مزمن و افسردگی روبرو نشوند . از آنجا که این روغن برای تحریک سیستم ایمنی بدن ، بهبود خلق و خو ، بهبود خواب و مبارزه با استرس مناسب است ، می تواند به عنوان یک درمان وابسته استفاده شود .
ماساژ روغن اسطوخودوس به پشت گردن ، قفسه سینه ، مچ دست ها و گردن می تواند باعث ایجاد آرامش شده و درد های عضلانی و مفصلی را کاهش دهد . همچنین استنشاق اسانس روغن آن برای بهبود استرس و اضطراب و بهبود خواب به خصوص برای بیمارانی که از شیمی درمانی استفاده می کنند بسیار موثر است .
12 – روغن اسطوخودوس و درمان بیماری های قلبی
اسطوخودوس گیاهی در دل طبیعت با رایحه فوق العاده که می تواند درمانگر بیماری های قلبی باشد . روغن این گیاه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و تنظیم فشار خون می تواند از بیماری های قلبی پیشگیری نموده و یا این که به درمان آن بپردازد . برای این که از خواص این روغن برای بیماری های قلبی برخوردار شوید لازم است به طور منظم استفاده شود .
13 – درمان بیماری های گوارشی با اسطوخودوس
اسطوخودوس منبع غنی از فیبر و پلی فنلی می باشد که می تواند به عنوان داروها ضد نفخ عمل نماید. علاوه بر این با خواص ضد التهابی و ضد میکروبی که دارد می تواند برای درمان بیماری اسهال موثر واقع شود . از آن جایی که روغن اسطوخودوس سبب افزایش تحرک غذا در روده می شود می توان از آن به عنوان هضم سریع غذا استفاده کرد . اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که گاه و بیگاه به دل پیچه دچار می شوید ، روغن اسطوخودوس برای شما معجزه می کند .
14 – ارتباط این روغن با بیماری صرع
مطابق بررسی های صورت گرفته ویکی سرا از مقالات معتبر ؛ تحقیقات در مورد خواص اسانس و روغن اسطوخودوس همچنان ادامه دارد ، برخی از نتایج این آزمایشات نشان میدهد که استشمام اسانس اسطوخودوس میتواند تا حدود زیادی سبب آرامش روانی و درمان صرع شود .
برخی از این مطالعات در سال های ۲۰۱۸ صورت گرفت مبتنی بر این بود که اسانس و روغن اسطوخودوس میتواند برای درمان برخی بیماری های عصبیی مفید باشد . تحقیقات حوزه سلامت ویکی سرا در نشریه های علمی توانست مقاله در ارتباط با این موضوع را بیابد . در این مطالعه که در سال ۲۰۱۹ توسط نشریه Pubmed منتشر گردید به صورت خلاصه مطلب زیر را عنوان نموده است :
بسیاری از روغنهای طبیعی ( EO ) فعالیت ضد تشنج دارند و ممکن است به درمان برخی افراد مبتلا به صرع کمک کند . گیاهان بادرنجبویه ، اسطوخودوس ، میخک ، شوید و سایر مواد EO حاوی ترکیباتی مانند آسارون ، کارون ، سیترال ، اوژنول یا لینالول کاندیداهای مناسبی برای ارزیابی به عنوان داروهای ضد صرع هستند .
15- درمان آکنه با اسطو خدوس
طبق نظر متخصصین پوست و عطر درمانی، روغن اسطوخودوس یکی از مفید ترین روغن های درمان آکنه است . این عارضه با زخم های قرمز و زخمی بر روی صورت و بدن مشخص می شود که به علت عفونت باکتریایی در نزدیکی غدد چربی ایجاد می شود . هنگامی که چربی نمیتواند به درستی از غدد چربی بر روی صورت خارج شود شروع به رشد می کند .
به خصوص به این دلیل که بلوغ چربی اضافی را تحریک می کند و باکتری ها آن را تغذیه می کنند . در نتیجه ایجاد چرخه ای از تحریک، عفونت و زخم های قابل مشاهده است که می تواند منجر به زخم جدی در سطح پوست شود . روغن اسطوخودوس باکتری هایی که باعث ابتلا به عفونت اولیه می شود را مهار می کند . با استفاده از تغییرات هورمونی کمک می کند تا مقداری زیادی از چربی دفع شود . همچنین می تواند علائم زخم را پس از درمان آکنه کاهش دهد . مقدار کمی عصاره اسطوخودوس به کرم ها یا پماد های پوستی اضافه کنید . این ماده طبیعی به طور بالقوه باعث تسکین و بهبودی سطح پوست میشود .
کلام پایانی
اسطوخودوس گیاهیست پرکاربرد و پر طرفدار که می تواند برای درمان بیماری ها مختلف استفاده شود . این گیاه با رایحه خوبی که دارد می تواند به عنوان یک مسکن طبیعی عمل نماید و مانع بروز درد های شدید شود . روغن این گیاه منبع غنی از آنتی اکسیدان ، فیبر ، پلی فنلی و املاح معدنی می باشد که می تواند برای درمان بیماری های همچون فشار خون ، سردردهای میگرنی ، آرام بخش اعصاب و تنظیم خواب استفاده می شود .
نکته مهم : مطالب سایت ویکی سرا از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی دارد . به همین سبب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
