روغن هسته انار : از خواص روغن هسته انار چه میدانید ؟

از-خواص-روغن-هسته-انار-چه-میدانید

انار در طول تاریخ به علت خواص زیادی که برای سلامتی در خود داشته است .  روغن دانه انار طبق بررسی ویکی سرا دارای خواص بیشمار بوده . دانه های داخل انار برای تولید روغن هسته انار مورد استفاده قرار می گیرد که دارای فلانوئید و پاناسیک اسید است . خواص روغن هسته انار میتواند برای تغذیه و سیستم گوارش بسیار مفید باشد.

روغن هسته انار و خواص آن

روغن-هسته-انار-و-خواص-آن

دانه های انار همچنین دارای مقدار زیادی ویتامین k، ویتامین C، فولات، پتاسیم، ویتامین B6 و فسفر نیز هستند.

تحقیقات ثابت کرده اند که خواص روغن هسته انار می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های متعدد کمک کند و همچنین برای زیبایی مزایای زیادی را به همراه دارد.

در این مطلب به 12 خاصیت از این ماده سرشار از فایده اشاره خواهیم کرد:

1- کاهش التهاب و مبارزه با برخی از سرطان

التهاب مزمن می تواند نقش به سزایی در بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و سرطان داشته باشد.

این روغن دارای خواص ضد التهابی قوی است و عمدتا دارای پلانکیک اسید ، اسید چرب امگا 5 است که برای مبارزه با سرطان پستان بسیار موثر است.

تحقیقات نشان داده اند که خواص روغن هسته انار می تواند رشد سرطان پروستات را کاهش دهد.

در مطالعه ای که بر روی مردان مبتلا به سرطان پروستات انجام شد، نشان داد که آنتی ژن پروستات، سبب جلوگیری از رشد سرطان پروستات می شود.

عصاره آب انار می تواند میزان آنتی ژن پروستات را به میزان قابل توجهی افزایش دهد . همچنین مواد معدنی موجود در آب انار اثرات ضد تومور قوی دارند و توانایی مهار رشد سلول های سرطانی را دارا می باشند.

به علت خواص روغن هسته انار، این ماده می تواند به مبارزه با بیماری های قلبی و دیابت کمک زیادی کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد.

2- بهبود علائم آرتریت با روغن هسته انار

واژه آرتروز به معنای واقعی کلمه به معنای التهاب مفاصل است. خواص روغن هسته انار می تواند به این بیماری مزمن دردناک کمک کند که بیش از 3 میلیون آمریکایی را سالانه تحت تاثیر قرار می دهد. به علت توانایی در کاهش التهاب، روغن هسته انار می تواند در درمان این بیماری بسیار موثر باشد.

3-کنترل کلسترول و کاهش وزن بوسیله روغن دانه انار

محتوای بالای پانکیک اسید در انار نیز مسئول کنترل کلسترول است. اسید لیولئیک موجود در انار به کنترل وزن و کاهش جرم بدن کمک می کند. در مطالعه ای به شرکت کنندگان به مدت 4 هفته روغن هسته انار داده شد و پس از این مدت کاهش سطح گلیسیرید و کلسترول بد خون در بدن افراد گزارش شد.

یکی دیگر از خواص روغن هسته انار، فلانوئید های موجود در آن است که به گفت تیم حوزه سلامتی ویکی سرا می توانند سبب کاهش کلسترول کلی خون شوند که خود تجمع سلول های چربی بد را به دنبال دارند . در نتیجه از بین رفتن چربی اضافی در بدن را باید به لیست خواص روغن هسته انار اضافه کرد.

4-کاهش فشار خون با استفاده از خواص روغن دانه انار

فشار خون بالا یکی از عوامل مهم حملات قلبی و سکته مغزی است . با توجه به طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های زیستی در بذر انار ،  طبق بررسی مجلات طب سنتی توسط تیم سلامت ویکی سرا به نظر می رسد که خواص روغن هسته انار می تواند سلامت قلبی عروقی، از جمله فشار خون سالم را افزایش دهد .

مطالعات نشان داده اند که آب انار به محافظت از سیستم قلبی عروقی در افراد مبتلا به فشار خون بالا و به طور طبیعی کاهش فشار خون پس از مصرف روزانه به مدت دو هفته کمک می کند.

5-بهبود علائم یائسگی

خواص روغن هسته انار همچنین می تواند برای زنان مبتلا به علائم یائسگی مفید باشد زیرا این گیاه شامل فیتواستروژن است که این ترکیب، همراه با مواد مغذی دیگر در روغن، برای بهبود علائم یائسگی مانند گر گرفتگی مشارکت می کند.

6- مبارزه با عفونت های باکتری

همان طور که گفته شد خواص روغن هسته انار طیف گسترده ای دارد و دارای ترکیبات زیستی مانند اسید پانونیکیک، فلاونولهای استروژنیک و فلاونوئیدها است، که به مبارزه با عفونت باکتری کمک می کنند. خواص ضد باکتری و ضد ویروسی آن را برای مبارزه با بیماری های لثه مانند پریودونتیت و گینوییت مفید خواهد بود.

عصاره انار از زمان های قدیم برای درمان زخم، اسهال، عفونت های انگلی و میکروبی و همچنین عوارض ناشی از بیماری تنفسی استفاده می شده است. اعتقاد بر این است که خواص این روغن طبیعی باعث تحریک باکتری های پروبیوتیک سالم می شوند که برای مبارزه با عفونت باکتری مفید هستند.

7-تقویت حافظه و حفاظت از بیماری آلزایمر

مطالعات نشان داده اند که خواص روغن هسته انار می تواند به بهبود حافظه و درمان آلزایمر کمک کنند . در مطالعه ای در دانشگاه کالیفرنیا به سالمندانی که مشکل حافظه داشتند هر روز روغن هسته انار داده شد و پس از پایان دوره شواهدی از بهبود حافظه کلامی و بصری در آن ها دیده شد.

8-حفاظت از آسیب های پوستی

روغن هسته انار را می توانید به صورت موضعی مورد استفاده قرار دهید. اسید پانکیک و چربی امگا 5 داخل انار که دارای خواص ضد التهابی قوی است، که به کند شدن روند پیری پوست و محافظت در مقابل آسیب های خورشید کمک می کند.

وقتی روغن خارج شده از انار روی پوست شما قرار می گیرد، به عنوان یک کرم ضد آفتاب طبیعی برای محافظت از آفتاب سوختگی عمل خواهد کرد.

9- دفع آسیب پوستی و جوان سازی پوست

آنتی اکسیدان های که در خواص این روغن طبیعی یافت می شوند، برای محافظت از پوست در برابر رادیکال های مضر آزاد بسیار مفید اند و یکی از بهترین روغن های ضد پیری شناخته می شود. آنتی اکسیدان های قوی مانند ویتامین C  پوست را بهبود می بخشد و سطح پوست را سالم ، جوان و متعادل می کنند.

روغن-انار-و-خواص-آن

10- بهبود شرایط پوستی

آنتی اکسیدان های موجود در خواص روغن هسته انار به تنظیم میزان تولید چربی پوست و همچنین درمان اختلالات هورمونی که سبب بروز آکنه می شود، کمک می کنند. این روغن غنی از مواد مغذی است که باعث رطوبت پوست و بهبود ترک خوردگی آن می شود.

11-درمان موهای خشک با روغن دانه انار

روغن دانه انار نیز برای احیای موهای خشک و همچین محافظت از موهای شما در برابر آلودگی های زیست محیطی بسیار کارا خواهد بود. با آغشته کردن ریشه مو به چند قطره روغن دانه انار می توانید خشکی موهای خود را درمان کنید.

12- از بین بردن شوره سر

روغن دانه انار می تواند مشکلات پوستی مانند شوره سره و همچنین خارش و التهاب پوست سر را کاهش دهد. برای مبارزه با شوره سر، به سادگی می توانید چند قطره از روغن دانه انار را به شامپو خود اضافه کنید.

13- تاثیر روغن انار بر هضم غذا

تاثیرات روغن هسته انار برای سلامتی بدن بسیار مفید است . این روغن تسکین دهنده طبیعی مشکلات معده میباشد . این روغن گیاهی تاثیر فوق العاده بر غذا و هضم آن داشته و تا حدودی مشکلات و بیماری که ناشی از هضم نشدن غذا ، رفلاکس معده و التهاب میباشد را کاهش میدهد .


نکته مهم : مطالب سایت ویکی سرا از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی دارد . به همین سبب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

به این مطلب امتیاز بدهید

در این مورد مطالب زیر را نیز میتوانید بخوانید !